饮食准则产后康复的

简介：     1.要维护脾胃，产后吃清淡而易消化的康复食物 ，不要一味进补。食准产妇的产后脾胃功用较差 ，特别是康复在临产后的十几天内更需维护，假如这时吃过于肥腻的食准食物，突然进补，产后反而。康复    1.要维护脾胃，食准吃清淡而易消化的产后食物，不要一味进补。康复产妇的食准脾胃功用较差，特别是产后在临产后的十几天内更需维护，假如这时吃过于肥腻的康复食物 ，突然进补 ，食准反而欲速不达 ，使脾胃功用受损，引起消化不良 ，吸收 。进补需依据阴阳气血津精真假辨证 ，应宜消化又能健脾养胃 ，可多食汤、粥、羹类 ，可少食多餐
，每日进食5-6次
。

    2.多吃有利于产妇康复的食物
，以养气补血  ，康复元气。饮食要有足够的养分，包含各养分素和适宜的药性成分 。产后各器官、各体系都有一个康复进程
 ，如子宫未康复生育前的状况时 ，可多用活血化瘀的食物。

    3.留意必要的饮食忌讳。凡大热、大燥、生冷 
、酸涩之物，会导致脾胃虚寒 、脏腑失调，有毒的
，不干净的，有或许过敏的，含有特别成分的 ，都要慎用和忌用。